Студенты АГУ научились отстаивать свои личные границы и достигать поставленных целей
22.11.2024
Сегодня в России отмечается День психолога, и в честь этого профессионального праздника психологическая служба «Равновесие» Астраханского государственного университета имени В. Н. Татищева организовала и провела для студентов разных специальностей мастер-классы «Путь к цели: достигай и преодолевай!», «Я и личные границы».
Профессия психолога играет важную роль в жизни современного человека. Квалифицированные специалисты ежедневно помогают людям справляться с переживаниями и решать различные проблемы. Однако наиболее значимым аспектом их работы является желание самого человека меняться, развиваться и совершенствоваться.
На мастер-классе «Путь к цели: достигай и преодолевай!» студенты изучили различные техники достижения целей, включая SMART-технологию и матрицу Эйзенхауэра. Арт-терапия помогла им справиться с трудностями, мешающими выполнению поставленных задач.
На мастер-классе «Я и личные границы» ребята смогли разобраться в понятии личных границ и осознать свои собственные. Участники узнали о различных типах границ и о том, как иногда, даже не желая того, можно причинить вред другим.
Практика навыка говорить «нет» показала, что это может быть непросто, особенно если речь идёт о давних знакомых. Тем не менее овладение им способствует сохранению хороших отношений и улучшению эмоционального состояния.
Участники мероприятия выразили уверенность в том, что полученные знания позволят им применить на практике всё, что долгое время не удавалось сделать. Кроме того, они отметили доступность подачи материала, разнообразие представленных методов, приёмов и техник.
Метки новости
